¿Cómo saber si tengo misofonía? TEST

Test de misofonía Ámsterdam

Escala de misofonía de Ámsterdam (A-MISO-S)

Schröder, Vulink y Denys, 2013.

INSTRUCCIONES:

Califique las características de cada elemento durante la semana anterior hasta el momento de completar esta encuesta. Las puntuaciones deben reflejar la aparición promedio (media) de cada elemento durante toda la semana.

*Desencadenantes: hacemos referencia a aquellos estímulos tanto visuales como auditivos que desencadenan la respuesta.

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P1. ¿Cuánto de tu tiempo lo ocupan los disparadores misofónicos?

¿Con qué frecuencia ocurren los (pensamientos sobre) los desencadenantes misofónicos?

Ninguno

Leve: menos de 1 hora al día, o desencadenantes ocasionales (pensamientos sobre) (no más de 5 veces al día)

Moderado : de 1 a 3 horas al día, o desencadenantes frecuentes (pensamientos sobre) (no más de 8 veces al día, la mayoría de las horas no se ven afectadas).

Grave : más de 3 horas y hasta 8 horas/día o desencadenantes (pensamientos sobre) muy frecuentes.

Extremo : más de 8 horas al día o desencadenantes (pensamientos sobre) casi constantes.

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P2. ¿En qué medida interfieren estos desencadenantes misofónicos con su funcionamiento social, laboral o de rol?

¿Hay algo que no haces debido a ellos?

Si actualmente no estás trabajando, determina cuánto se vería afectado tu rendimiento si estuvieras empleado

Ninguno

Leve : ligera interferencia con las actividades sociales u ocupacionales/escolares, pero el rendimiento general no se ve afectado.

Moderado : interferencia definida con el desempeño social u ocupacional, pero aún manejable.

Grave : causa un deterioro sustancial en el desempeño social u ocupacional.

Extremo: incapacitante.

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P3. ¿Cuánta angustia te causan los desencadenantes (auditivos o visuales) misofónicos?

En la mayoría de los casos, la angustia se equipara con irritación, ira o disgusto.

Califique únicamente la emoción que parece desencadenada por desencadenantes misofónicos, no la irritación generalizada o la irritación asociada con otras afecciones.

Ninguno

Leve – irritación/angustia ocasional.

Moderado – irritación / ira / disgusto perturbadores, pero aún manejable.

Severo – irritación/ira/disgusto muy perturbador.

Extremo : ira/disgusto casi constante y perturbador.

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P4. ¿Cuánto esfuerzo haces para resistir los (pensamientos sobre) los desencadenantes misofónicos?

¿Con qué frecuencia intenta ignorar o desviar su atención de estos factores desencadenantes?

Califique únicamente el esfuerzo realizado para resistir, no el éxito o el fracaso en controlar el pensamiento o el sonido.

Hace un esfuerzo por resistir siempre, o los síntomas son tan mínimos que no necesita resistir activamente.

Intenta resistir la mayor parte del tiempo.

Hace algún esfuerzo por resistir.

Cede a todos (pensamientos sobre) desencadenantes misofónicos sin intentar controlarlos, pero lo hace con cierta desgana.

Cede total y voluntariamente a todas las obsesiones.

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P5. ¿Cuánto control tienes sobre tus pensamientos sobre los desencadenantes misofónicos?

¿Qué tan exitoso es usted en detener o desviar su pensamiento sobre los desencadenantes misofónicos?

¿Puedes descartarlos?

Control total.

Mucho control: normalmente es capaz de detener o desviar los pensamientos sobre desencadenantes misofónicos.

Control moderado : a veces es capaz de detener o desviar pensamientos sobre desencadenantes misofónicos.

Poco control: rara vez logra detener o descartar pensamientos sobre desencadenantes misofónicos, solo puede desviar la atención con dificultad.

Sin control: experimente los pensamientos como completamente involuntarios y rara vez puede alterar el pensamiento sobre los desencadenantes misofónicos.

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P6. ¿Has estado evitando hacer algo, ir a algún lugar o estar con alguien debido a tu misofonía?

¿Cuánto evita, por ejemplo, utilizar otros sonidos fuertes, como la música?

Sin evitación deliberada.

Evitación leve y mínima. Menos de una hora/día o evitación ocasional.

Moderado, cierta evitación. 1 a 3 horas/día o evitación frecuente.

Severo, mucha evitación. Más de 3 hasta 8 hrs/día. Evitación muy frecuente.

Evitación extrema muy extensa. Más de 8 h/día. Hacer casi todo lo posible para evitar desencadenar los síntomas.

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