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Test de misofonía Ámsterdam

Escala de misofonía de Ámsterdam (A-MISO-S)

Schröder, Vulink y Denys, 2013.

INSTRUCCIONES:

Califique las características de cada elemento durante la semana anterior hasta el momento de completar esta encuesta. Las puntuaciones deben reflejar la aparición promedio (media) de cada elemento durante toda la semana.

*Desencadenantes: hacemos referencia a aquellos estímulos tanto visuales como auditivos que desencadenan la respuesta.

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P1. ¿Cuánto de tu tiempo lo ocupan los disparadores misofónicos?

¿Con qué frecuencia ocurren los (pensamientos sobre) los desencadenantes misofónicos?

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P2. ¿En qué medida interfieren estos desencadenantes misofónicos con su funcionamiento social, laboral o de rol? 

¿Hay algo que no haces debido a ellos?

Si actualmente no estás trabajando, determina cuánto se vería afectado tu rendimiento si estuvieras empleado

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P3. ¿Cuánta angustia te causan los desencadenantes (auditivos o visuales) misofónicos? 

En la mayoría de los casos, la angustia se equipara con irritación, ira o disgusto.

Califique únicamente la emoción que parece desencadenada por desencadenantes misofónicos, no la irritación generalizada o la irritación asociada con otras afecciones.

 

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P4. ¿Cuánto esfuerzo haces para resistir los (pensamientos sobre) los desencadenantes misofónicos? 

¿Con qué frecuencia intenta ignorar o desviar su atención de estos factores desencadenantes?

Califique únicamente el esfuerzo realizado para resistir, no el éxito o el fracaso en controlar el pensamiento o el sonido.

 

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P5. ¿Cuánto control tienes sobre tus pensamientos sobre los desencadenantes misofónicos? 

¿Qué tan exitoso es usted en detener o desviar su pensamiento sobre los desencadenantes misofónicos?

¿Puedes descartarlos?

 

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P6. ¿Has estado evitando hacer algo, ir a algún lugar o estar con alguien debido a tu misofonía? 

¿Cuánto evita, por ejemplo, utilizar otros sonidos fuertes, como la música?

 

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¡Contacta hoy mismo y comienza tu camino hacia una mejor calidad de vida!

¿Cuántas sesiones hacen falta?

La verdad es que cada proceso es único, y es imposible decir con exactitud la duración de un proceso terapéutico. Asimismo, la frecuencia con la que realices las sesiones es algo que afecta a la mayor o menor duración del proceso completo. Sin embargo, en el 90% de los casos, el malestar asociado a la misofonía tiende prácticamente a desaparecer al cabo de un año.

¿En qué consisten las sesiones?

El ritmo, objetivos y abordaje de las sesiones los marcaremos junt@s, por lo que será necesario establecer un compromiso, confianza y camino común. Analizaremos las variables implicadas en tu misofonía para conseguir el autoconocimiento y aplicar las estrategias necesarias que nos permitan manejar nuestras emociones ante estos sonidos.

¿La terapia podría ser presencial?

La terapia es 100% online. Los estudios científicos demuestran que la terapia online no cuenta menos efectividad que el formato presencial. Es habitual pensar que la pantalla le sumará frialdad o distancia a la relación terapéutica, sin embargo esto no es así. Sentirás el cariño y compromiso igual de cerca.

TESTIMONIOS

Chicos y chicas, me gustaría compartir mi experiencia con el gabinete de psicología de CELIA INCIO MISOFONÍA.

Hace siete meses y de la mano de una excelente psicóloga del equipo llamada Cristina Cerdá, empecé un tratamiento para la misofonía. Evidentemente, tenía mis dudas y sabía que no iba a ser nada fácil, pero confié en ellas y me entregué en cuerpo y alma a mi curación.


Han sido siete meses de ejercicios pautados que me han llevado a conseguir que mi casa no sea un infierno sino un lugar de paz y descanso.

Ya no entro pensando si los tacones de la vecina, los golpes de las puertas o el ruido del ascensor hidráulico me va a llevar a una rabia incontrolable o a un asco inaguantable y, como todos sabéis, querer acabar con ello “a toda costa”. Ahora lo ruidos molestos siguen estando presentes, pero ya no son mi foco de atención. ¿Siguen estando y estarán? Sí, soy sensible al ruido, igual que lo soy a la mala educación, al egoísmo, a la falta de empatía, etc, etc. Pero ya no me condicionan la vida.


Yo aquí lo dejo. No es la primera vez que recomiendo mi experiencia por si alguien quiere, puede o se atreve a buscar una salida como yo lo he hecho.


Solo les digo a estas profesionales: GRACIAS, GRACIAS y GRACIAS.

A.A.

A.A.

Gracias a Celia, he podido ser capaz de decir que ya no sufro de misofonía después de muchos años.

Aparte de ser una gran profesional, Celia es una gran persona que intenta ayudar a todas las “personitas” (como dice ella) que tenemos misofonía; no solo en terapía, sino también por sus redes sociales mediante videos y artículos que ayudan mucho. Después de tantos años pensando que era una maniática, que tendría que estar toda la vida aguantando esos “ruiditos” insoportables… encontré a Celia, y todo cambió. Gracias a ella me sentía comprendida, aprendí a cambiar la perspectiva hacia esos ruiditos, aprendí a gestionar mis emociones… esto es, a día de hoy puedo vivir en paz y tranquila sin depender de escuchar o no esos estímulos externos. Es verdad que en ciertos momentos de mucho estrés o ansiedad, la misofonía puede volver a aparecer a veces a molestar un poquito; pero incluso en esos momentos, soy capaz de estar en calma y entender la situación, otra vez gracias a Celia.

Por última vez, gracias Celia por cambiarme la vida tanto a mí, como a todas esas “personitas” que se sientan identificadas conmigo.

K.C.

K.C.

Grandes profesionales sobre algo tan desconocido como es la misofonia
Al principio piensas que eres único y que tienes un trastorno que no vas a poder tratar por falta de conocimientos pero una vez hablas con este equipo te das cuenta que tiene solución.
En mi caso estoy haciendo seguimiento con Celia M. Psicóloga que pertenece al equipo de Celia misofonia y no puedo estar más agradecido.

J.

J.

Lo mejor que he hecho nunca! Desde que comencé terapia con Cris, mi vida ha cambiado por completo.
Ya no estoy en alerta, ya no sufro constantemente, hago vida normal, casi me he olvidado de la misofonia. El resultado está siendo increible…
Es lo mejor que he hecho por mi

C.C

C.C

Llevo 3 meses en terapia y estoy encantada.

Llevo sufriendo la misofonía desde que tenía 4 años, algo que poco a poco se ha ido incrementando hasta tal punto que ya no solo me molestaban los ruidos de mi gente cercana, sino que entraba en una tienda y me molestaban los ruidos de la gente.

Cuando decidí empezar la terapia llevaba 1/2 meses horribles, donde la misofonía se me había agravado muy bruscamente, con ansiedad, muy agobiada y muy culpable por no querer estar al lado de ciertas personas de mi familia por molestarme al masticar, al tragar, al bostezar e incluso ruidos que hacían con la boca al hablar.

Busqué por internet y por Instagram y encontré a Celia y a su equipo. Desde el primer momento la forma que tenía Celia de expresarse y lo cercana que me pareció me dieron la confianza necesaria para pedir información.

Yo siempre he tenido las sesiones con María, que no puede ser más dulce y amable. Te entiende, te escucha y te acompaña. No solo trabajamos la misofonía sino que también se centra en mis emociones y en mi estado de ánimo, trabajando desde un enfoque integral.

Aún queda mucho trabajo pero la mejoría que he sentido es increíble. He sido capaz de estar tomando un café sin televisión con dos personas con las que hace unos meses evitaba hasta comer con televisión y la lavadora funcionando porque me molestaban sus ruidos, a veces (no siempre) consigo no anticiparme y no sentir ansiedad por tener una comida familiar dentro de una semana y saber que voy a tener que enfrentarme a muchos ruidos, algo que hace 3 meses era impensable.

Gracias a María he sido capaz de “reconciliarme” con personas de mi familia con la que antes evitaba pasar tiempo por lo mal que lo pasaba al enfrentarme a sus ruidos.

Ha sido una de las mejores decisiones de mi vida.

A.B

A.B

Celia es una excelente profesional, muy empática, acertiva y principalmente una especialista en Misofonía. Durante el proceso de terapia me ha llevado a abrazar lo que sentía, a salir del estado de alerta constante y me enseñó a gestionar esos momentos de mayor tensión y de incomodidad. Pensé muchas veces que la misofonia seria una condición que me acompañaría siempre, aún sin saber que lo que sentía tenía nombre. Pero gracias al profesionalismo y la guia de Celia, hoy puedo decir que el nivel de misofonía es muy mínimo a comparación de cuando inicié la terapia . Seguimos ahora trabajando más profundo. Gracias infinitas Celia por acompañarme!!. Recomiendo 100% a Celia.

S.G

S.G

CELIA es impresionante, nunca imaginé poder encontrar a alguien que me ayudase a entender mi misofonia y lo más importante, poder controlarla, y que además sea tan maravillosa, a mi me ha ayudado muchísimo, eternamente agradecida.

C.C

C.C

Llevo más de 30 años sufriendo de misofonía, desde que era una niña. Durante todo ese tiempo, esta condición ha afectado cada aspecto de mi vida, desde mi relación con mi familia hasta mi pareja y mi trabajo. Llegué a un punto en el que puedo decir que era una verdadera tortura el tener que enfrentarme a determinadas situaciones.
Por suerte, un día leí un artículo sobre este trastorno y eso me llevó a contactar con Celia, la cual me puso en contacto con María. Desde el primer momento, me hizo sentir cómoda y comprendida. Aunque aún no he superado la misofonía, gracias a su ayuda he aprendido a controlarla y entender su origen. María me ha dado herramientas valiosas que están cambiando mi vida, y por primera vez, veo un futuro sin esta carga. Recomiendo a María sin dudarlo, no podría haber tomado una mejor decisión que empezar este tratamiento con ella.

A

A

La verdad es que recomendaría a cualquier persona que lea esto contactar con Celia y su equipo. La experiencia está siendo buenísima, en mi caso con Cristina Cerdá. Al principio tenía dudas con el tema de la terapia online, pero ¡la cercanía de Cristina traspasa pantallas!. Es una maravilla poder contar con una profesional empática, amable y rigurosa en su trabajo. Su acompañamiento y guía para mejorar la gestión de emociones y su relación con la misofonía está siendo un aprendizaje tremendo, y ver resultados pequeñitos poco a poco es ilusionante.
¡Muchas gracias, Cristina!

I

I

Celia es maravillosa, he estado con varios psicólogos a lo largo de mi vida y ella ha sido la primera en ponerle nombre a lo que me ocurre y además me ha aportado herramientas para poder gestionarlo. Me entiende a la perfección, empatiza conmigo y es muy clara a la hora de dar su respuesta como psicóloga. Me está ayudando mucho y desde que estoy con ella me siento mucho más en calma. Puedo contactar con ella en cualquier momento y se ha adaptado a mi situación familiar. Estoy muy contenta con ella y la recomiendo 100%. Es muy buena psicóloga y además muy buena persona.

B.L

B.L

Durante la pandemia, mi misofonía se agudizó. La había sufrido desde pequeña, pero no sabía darle nombre hasta que, investigando, supe que muchas personas padecían esta disfunción. Tras largas etapas de estrés y habiendo llegado al límite de mi ansiedad, encontré este maravilloso gabinete de psicólogas que, sorprendentemente, hablaban de MISOFONÍA y la trataban. ¡Qué alivio! Contacté con Celia Incio y enseguida supe que me estaba poniendo en buenas manos. Por falta de disponibilidad, ella me ofreció la posibilidad de tratarme con su compañera Cristina Cerdá, una profesional excepcional que, tras no muchas sesiones, ya ha logrado impresionantes cambios en mi vida. Sé que es un proceso largo y que hay que poner mucho interés por parte del paciente, pero estoy totalmente ilusionada y sé que ellas van a conseguir mejorar mi vida. Saben lo que hacen. Gracias, gracias y gracias.

A.M

A.M

Dudé de si empezar por ser online pero la misofonía estaba acabando conmigo y con mi relación. Y menos mal que probé porque el cariño, la atención y la profesional que Celia es… inmejorable.

No imaginé que esta tortura se podía superar, ahora tengo otra vida y no dejaré de recomendarlo! Gracias por todo

A. A

A. A